立秋二绝

南宋 范成大

三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮

岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋

馆藏作品：《少女人物》黄丽娟

节气介绍

立秋是阳气渐收、阴气渐长

由阳盛逐渐转变为

阴盛的节点

立秋，也意味着降水、湿度等

处于一年中的转折点

趋于下降或减少

万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟

节气三候

一候 凉风至

立秋后，偏北风逐渐增多

带来了凉爽的风，暑热有所减弱

二候 白露生

由于昼夜温差增大

清晨时分

空气中的水蒸气在植物上凝结成露珠

三候 寒蝉鸣

秋意渐浓，寒蝉开始鸣叫

其叫声提示着天气将逐渐转凉

节气习俗

贴秋膘

立秋后天气转凉

人们通过食用肉类等

高营养食物补充夏季消耗

以恢复体力

啃秋（咬秋）

立秋时吃西瓜或香瓜

象征告别炎热的夏天，迎接秋天的到来

节气祝福

立秋已至，暑气渐消

愿你的生活如秋日的微风，轻柔且舒适

封面制作|马镔媛

图片来源|国大师博物馆

图文编辑|马镔媛

图文审核|陈威